Приобретая новую подушку, ориентироваться надо на собственные привычки.
Вспомните, что вы делали, когда не могли заснуть? Правильно — ворочались. А ведь не всегда бессонница — это проблема здоровья. Часто достаточно сделать себе уютнее комнату, выбрать правильный тип матраса, заглушить беспокоящий свет с улицы с помощью штор.
Сами шторы должны быть удобными, легко открываться и закрываться, цвет или рисунок на них не должен раздражать, причем можно заказать фотопечать на рольшторах, чтобы они соответствовали вашему представлению об отдыхе. Ну и конечно, выбрать правильную подушку.
Подушки обеспечат безмятежный и спокойный сон, если соответствует строению тела ее обладателя. Только правильный выбор личной подушки обеспечит необходимое для шейного отдела расслабление и нужным образом поддержит голову, а значит, сохранит здоровье позвоночника и организма в целом.
Современный рынок предлагает потребителям подушки стандартных размеров:
— прямоугольная форма со сторонами 50 см на 70;
-квадратная и стороны 70 см на 70.
При выборе нужного размера чаще всего ориентируются на имеющееся дома постельное белье, которое выпускается аналогичных подушкам стандартов. Высоту подушки большей частью потребителей приобретается равной 10-14 см, широкоплечим людям советуют упругие и более высокие изделия, до 17 см.
Для удобства покупателей изготовители предлагают пользоваться каталогом, в котором кроме высоты приводятся данные о степени поддержки. Относительно каждого изделия указан состав и вес наполнителя, ведь чем он выше, тем подушка более упругая и высокая.
Правильный выбор личной подушки предусматривает предпочтения человека в отношении наполнителя. Традиционные для россиян перьевые изделия отличаются особой мягкостью, что зависит от содержания непосредственно пера, чем его больше, тем изделие более упругое и наоборот. Элитные подушки представлены сегодня наполнителем в виде натурального шелка, который не становится причиной аллергии и вызывает во время сна лучшее воздействие на кожу.
Выбирая шелковые подушки более высокие, следует знать, что внутри них имеется синтетическое ядро. В свою очередь подушки, предлагаемые как шерстяные, на самом деле отличаются только чехлом из шерсти овечьей либо верблюжьей. Наполнитель в изделиях синтетический, а стеганый чехол способствует расслаблению спящего человека.
Сегодня популярность приобрели подушки, в наполнитель которых добавлены волокна растительного происхождения, бамбука или эвкалипта. По сравнению с хлопком такой материал лучше впитывает влагу, не вызывает аллергических реакций, отличается большей мягкостью и рекомендован для детских изделий.
